Kalvarijos savivaldybė

Spausdinti
Autorius Haroldas Arelis

Kaip reikėtų elgtis per karščius


Artimiausiomis dienomis oro temperatūra kils per 30° C. Vidurdienį geriau likti patalpoje, nebūti atviroje saulėje, dėvėti marškinėlius, skrybėlę ir saulės akinius. 

Kaip reikėtų elgtis per karščius:

  • Gerkite daugiau vandens.
  • Venkite alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, gėrimų su saldikliais.
  • Venkite riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų.
  • Valgykite daugiau skystų produktų, lengvai virškinamų liesų pieno produktų, vaisių ir daržovių.
  • Dėvėkite šviesius, laisvus, natūralaus audinio, gerai praleidžiančius prakaitą drabužius.
  • Apribokite fizinę veiklą lauke, geriau darbus atlikite ryte ir vakare.
  • Nepalikite vaikų ar augintinių vienų automobilyje.
  • Dažniau būkite pavėsyje.

Savivaldybės informacija

Komentarus rašyti gali tik prisijungę vartotojai